DEFINIÇÃO SIMPLES DE ESTRESSE

Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'água. Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?".

Mas com um sorriso no rosto ela perguntou

"Quanto pesa este copo de água?"

As respostas variaram entre 100 e 350g.

Ela respondeu "O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura.

Se eu segurar por um minuto, não tem problema.

Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço.

Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado.

Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava".

Ela continuou:

"O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece.

Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar.

E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".

Vale a pena refletir sobre isso, e agir para não chegar ao limite.

Abraços

TUDO MUDA QUANDO OPTAMOS PELOS BONS EXEMPLOS!

Estamos há anos ouvindo o que os nossos candidatos a vereadores, prefeitos, governadores, deputados, senadores e presidentes, querem fazer pelo povo brasileiro, porém quando lá entram o que acontece todos nós sabemos: corrupção, os mensalões, os casos Siemens, as farras de aviões da FAB, as obras superfaturadas, etc.

Mas todos eles se dizem inocentes, todos eles dizem estar lá por nossa causa, para nosso beneficio e não para beneficio próprio, a minha sugestão é que para provar quem realmente quer trabalhar para o povo, que a classe política desse país, tope mudar a legislação para fazer o que os políticos suecos fizeram em seu país, como mostra a breve reportagem abaixo. Sem salários, sem imunidade parlamentar, etc.

Se realmente um movimento desse acontecer no Brasil, aí eu vou acreditar que o Brasil ACORDOU!!!, caso contrário tudo o que vem ocorrendo, se tornará apenas um jogo de cena, bem ensaiado, para as eleições de 2014.

Gaste apenas poucos minutos para assistir.

SUFOCAMENTO COM ALIMENTOS; UM SUSTO COMUM EM TODOS OS LUGARES

Quem numca presenciou alguém se engasgando com alimentos, ficando roxo, por não conseguir se libertar do que impede sua respiração e muita gente em volta desesperada não fazendo nada, ou tomando atitudes que ´não raras vezes prejudicam mais que ajudam a situação: tapas nas costas, enfiar o dedo na garganta, etc.

Eu mesmo já passei por isso duas vezes, uma em casa com minha filha, quando esta era pequena e outra no serviço. Na primeira o meu aprendizado no treinamento de primeiros socorros me ajudou demais e pude controlar a situação aplicando a conhecida " Manobra de Heimlich".

Recebi outro dia um material bastante simples que trata desta "manobra" tão importante para livrar pessoas que estão se sufocando.

Vale a pena aprender uma manobra simples, que salva vidas

IÇAMENTO DE CARGA, O PERIGO QUE POUCOS ENXERGAM

A questão do içamento carga é algo que vem chamando a atenção de todos os que trabalham com saúde e segurança, pois o número de acidentes envolvendo operações e equipamentos, inerentes a mvimentação de carga, tem crescido a cada dia.

Fatalidades, acidentes graves, danos materiais ocorrem, porque se deixa de observar, alguns fundamentos, checks, procedimentos simples, dando importância apenas a experiência dos trabalhadores, que é importante sim, porém não podem substituir 100% os procedimentos e checks de segurança.

Recebi este material, de um amigo sobre um Diálogo de Saúde e Segurança, ressaltando aspectos interessantes, que podem ser aplicados oas trabalhadores de nossas empresas, vale a pena assistir e repassar.

COMBATE A PRINCIPIO DE INCÊNDIOS, SIMPLES QUANDO SE SABE O QUE FAZER

Andando pela cidade se observa em muitos pontos os estragos feitos por incêndios em residências, casas comerciais e etc. Alguns destes incêndios fazem com que haja uma destruição completa de patrimonio, familia, em virtude da violência das chamas que atingiram o local.

Porém se cada incêndio tem uma causa, e isto é uma verdade absoluta, é verdade também que a maior parte destes incêndios, se inicia de maneira pequena e portanto com condições de se debelar tais focos, antes que eles venham a causar muitos danos.

É também uma verdade que se não são controlados nos primeiros minutos de seu inicio se propagam de maneira muito rápida, causando grandes transtornos.

A falta de controle destes incêndios se dá em virtude do desconhecimento de suas caracteristicas, da maneira como devemos atacá-lo, quais os equipamentos de extinção devemos usar em cada situação.

Por isso é importante que as pessoas passem por um curso básico de prevenção e combate a incêndios, para se prepararrem melhor, caso isso venha acontecer em sua vida.

O vídeo abaixo é apenas uma pequena demonstração, de um curso simples, que pode nos auxiliar bastante em caso de um incêndio.

ANÁLISE DE RISCO: IMPORTANTE FERRAMENTA NA PREVENÇÃO DE ACIDENTES

De uma forma mais simples de se entender, podemos definir A Análise Preliminar de Riscos (APR) como um estudo, que antecipa a fase de concepção, desenvolvimento de um projeto ou sistema, ou ainda de manutenção de um sistema já existente com a finalidade de se determinar os possíveis riscos que poderão ocorrer na sua fase operacional.

A APR é portanto uma análise inicial, desenvolvida na fase que antecede a realização propriamente dita e é de  especial importância na antecipação de fatos que possam por em risco a saude dos trabalhadores, das comunidades do entorno do local,  o meio ambiente, ou mesmo a produção daquele empreendimento

Mesmo com características de análise inicial, n]ao é utilizada apenas num primeiro momento, é importantissima como  ferramenta de revisão geral de segurança em sistemas já operacionais, na revelação aos novos empregados dos riscos que se encontrarão em cada tarefa, e como revelador de aspectos que às vezes passariam despercebidos, para algumas pessoas.

A APR teve seu desenvolvimento inicial na área militar. A APR é uma técnica profunda de análise de riscos mas geralmente é precedida pela aplicação de outras técnicas mais detalhadas de análise (Hazop, Gretener, FMEA), já que seu objetivo principal é determinar os riscos e as medidas preventivas antes da fase operacio.

A partir da descrição dos riscos são identificadas as causas (agentes) e efeitos (conseqüências) dos mesmos, o que permitirá a busca e elaboração de ações e medidas de prevenção ou correção das possíveis falhas detectadas;

Inicia-se descrevendo cada etapa da atividade, identificando-se quais os riscos que tais atividades podem causar, definindo as medidas de controle necessárias para a minimização ou eliminação dos riscos.

Temos alcançado um bom  resultado final, a partir da aplicação da APR, não apenas na implantação de projetos novos, ou revisão de projetos e einstalações antigas, mas também na a´licação dessa ferramenta  na maioria dos trabalhos executados na manutenção de equipamentos e peças dentro de nossa empresa.

Iniciamos treinando os lideres de equipes na importância desta ferramenta, depois repassamos a todos os trabalhadores, e agora estamos aperfeiçoando não só a aplicação da ferramenta, mas no aperfeiçoamento destas, e na aplicação constante na área.

Tais riscos estão espalhadas nas tarefas mais simples e cotidianas de nosso dia a dia, porém sem a aplicaçção de uma metodologia para identifica-las e tratá-las, elas acabam ficando invisivéis as pessoas e se tornam fonte de acidentes, com potencial alto de gravidade.

Um exemplo disso, está neste vídeo a seguir.

Temos um jogo de transparência, que usamos no treinamento de nossos empregaos, que disponibilizo no site abaixo.
Em transparência:
http://www.slideshare.net/luongo2011/treinamanento-sobre-apr
Em windows media player

PISOS MOLHADOS, MUITA ATENÇÃO COM ISSO

Temos visto e ouvido muitos supemercados, shopiings e etc sendo processados e condenados em virtude da exposição de pessoas que transitam por estes locais, a pisos escorregadios, que provocam a queda de pessoas, e provocam as mais variadas lesões, algumas das quais não podemos imaginar.

Porém os pisos molhados não são os únicos vilões deta história, temos também com o mesmo grau de risco os tapetes, passadeiras, carpetes, etc. Por isso é sempre bom tomar alguns cuidados na questão dos pisos, para se evitar contratempos, lesões e acidentes diversos, que causam transtornos inimagináeis, além da dor e alguns casos a perda irrecuperável.

Segundo a doutora em sáude pública, Vilma Pinheiro Gawryszewski em um artigo publicado na Revista
Associação  Medica Brasileira em 2010; 56(2): 162-7, sob o título "A importância das quedas no mesmo nível entre idosos no Estado de São Paulo" ela afirma que: "Nos Estados Unidos da América estimam que a cada 18 segundos um idoso com 65 anos ou mais é atendido por uma lesão decorrente de queda num serviço de emergência. Mesmo quando provocam lesões menores, elas podem afetar seriamente a qualidade de vida dos idosos levando ao medo de cair com consequente restrição de atividades, mobilidade, diminuição da atividade física, isolamento social e depressão. Em relação às lesões determinadas pelas quedas, dados de internações hospitalares para a população brasileira mostraram que cerca de 70% dessas lesões são fraturas, especialmente as do fêmur."

As quedas frequentemente ocorrem como um somatório de fatores de risco que precisamos estar mais atentos para minimizá-los ou eliminá-los de nosso meio.

Esses riscos são: desarrumação dos locais por onde passamos, irregularidades no piso pelos quais transitamos, pisos escorregadios derivados de vários fatores, tais como:limpeza, umidade, falta de limpeza, etc, e as distrações são as principais causas destes tipo de acidentes.

O que fazer então?

Manter sempre os locais de transito de pessoas, livres e desempedidos de objetos, além do que bem arumados.

Na limpeza onde possa afetar o piso a ponto de se tornar escorregadio, fazêr a limpeza em pequenos trechos, mantendo-os sinalizados e isolados para que não possam ser acessados.

Manter os locais de trabalho sempre com pisos secos e limpos.

Ecitar o uso de materiais que possam provocar tropeções e quedas, tais como: carpetes, tapetes, pasadeiras, tacos e pisos soltos, etc.

Mas nada disso funciona sózinho, precisamos estar sempre dispostos a ouvir conselhos, gente que viu alguma coisa que não pudemos enxergar e tenta coloborar nos mostrando os riscos, são pessoas do bem, amigos da gente, preocupados com o bem estar dos outros, ouça, análise e se for o melhor faça aquilo que eles sugerem.

Com certeza nossa vida será muito melhor, lembre-se das estatisticas citadas pela doutora no inicio desta mensagem, a coisa é seria e grave.

Veja agora uma pequena ilustração de como estes acidentes podem ser evitados.